SITEMAP

2014-01-25 10:13:13

 タカ at 2014/01/25
▼Run（練習）
2012/11/24 11/21 5000mTT
2012/11/17 11/15 5000mTT
2012/11/10 11/8 1000mIR×5
2012/11/06 11/5 10377mBU
2012/11/04 11/01 400mIR×10
2012/10/30 10/25 3016mTT
2012/10/20 10/18 5000mTT
2012/10/12 10/11 400mIR×10
2012/10/04 10/04 400mIR×9
2012/09/05 09/05 1kmIR×3
2012/06/29 06/28 1kmIR×3
2012/06/14 06/14 1kmIR×4
2012/06/07 06/07 400mIR×9
2012/06/04 06/03 体協練習会
2012/06/03 05/30 400mIR×9
2012/05/24 05/24 400mIR×8
2012/05/16 05/16 3000mTT
2012/05/08 05/08 2kmTT
2012/04/07 04/04 400mIR×8
2012/02/08 02/08 400mIR×9
2012/01/28 最終調整
2012/01/26 01/25 3000mTT
2012/01/23 嫌な予感
2012/01/20 01/20 4000mPR
2012/01/19 01/18 11000mBU
2012/01/14 01/13 400mIR×7
2012/01/12 01/11 11000mBU
2012/01/09 年末年始のまとめ
2011/11/25 11/23 3000mTT
2011/11/23 11/21 5000mTT(SB)
2011/11/22 11/19 5000mTT
2011/11/21 11/16 3000mTT
2011/11/17 11/14 5000mTT
2011/11/15 11/09 3000mTT
2011/11/04 11/03 2.8kmTT
2011/11/02 11/01 2.8kmTT
2011/10/27 10/26 5000mPR+1000m×2
2011/10/21 10/19 400mIR×10
2011/10/13 10/12 400mIR×13
2011/10/11 10/10 400mIR×13
2011/10/09 10/08 400mIR×20
2011/10/08 10/05 400mIR×20
2011/10/04 10/03 400mIR×20
2011/10/01 ここが、新たなる出発点
2011/05/07 2kmタイムトライアル
2011/02/24 とりあえず4日経ちました
2010/11/27 11/26 2000mPR
2010/11/25 11/23 試走＆3400mPR
2010/11/18 11/17 3000PR
2010/11/04 11/03 1000m×3
2010/10/28 10/27 1000m×4
2010/09/24 月間 300kmへの道＜四日目＞
2010/09/21 月間 300kmへの道＜三日目＞
2010/09/20 月間300kmへの道＜二日目＞
2010/09/19 月間300kmへの道＜初日＞
2010/09/07 スイム練習
2010/08/03 8/2 小隊訓練後ジョグ
2010/07/11 迷子になりました ～タカの迷走～
2010/07/08 07/07 山谷経由10kmコース
2010/07/07 どうにか走りました
2010/07/01 アディゼロCS6ワイド
2010/06/10 06/09 600m＋400m×3＋600m
2010/06/05 06/04 福島大橋往復13km
2010/05/25 足首「は」もう大丈夫♪
2010/05/16 中里巡り10km
2010/05/08 05/07 400mIV×5
2010/05/06 05/05 400mIV×4
2010/04/26 04/25 伊万里湾大橋往復16km
2010/04/15 04/14 1000m＋800m＋100mダッシュ×5
2010/04/08 04/07 坂道ダッシュ
2010/04/05 04/04 国見トンネル往復
▼Run（大会）
2014/01/25 第38回嬉野温泉健康ロードレース大会
2013/10/27 第8回 夢みさきクロスカントリー大会
2012/11/13 シティマラソン福岡2012
2012/11/03 第7回 夢みさきクロスカントリー大会
2012/10/28 2012長崎ベイサイドマラソン
2012/10/10 第17回 虹の松原クロスカントリー大会＜其の二＞
2012/10/08 第17回 虹の松原クロスカントリー大会＜其の一＞
2012/04/22 有田ポーセリンパークリレーマラソン2012
2012/04/04 2012さが桜マラソン＜其の二＞
2012/04/02 2012さが桜マラソン＜其の一＞
2012/03/20 第17回 歌垣の郷ロードレース
2012/02/26 第61回公認鹿島祐徳ロードレース
2012/02/13 いきつきロード2012
2012/01/16 第36回嬉野健康温泉ロードレース＜其の二＞
2012/01/15 第36回嬉野健康温泉ロードレース＜其の一＞
2012/01/11 第47回新春古伊万里ロードレース
2011/12/11 第49回相知ロードレース
2011/10/26 第6回夢みさきクロスカントリー大会
2011/05/25 二里町民体育大会＜其の二＞
2011/05/16 二里町民体育大会＜其の一＞
2011/04/25 有田ポーセリンパークリレーマラソン2011
2010/11/16 2010長崎ベイサイドマラソン＜其の三＞
2010/11/11 2010長崎ベイサイドマラソン＜其の二＞
2010/11/09 2010長崎ベイサイドマラソン＜其の一＞
2010/10/27 第5回夢みさきクロスカントリー大会
2010/09/17 2010いさはやミニトライアスロンリレー＜其の二＞
2010/09/15 いさはやミニトライアスロンリレー＜其の一＞
2010/05/11 第48回二里町民体育大会＜2000mの部＞
2010/04/29 第32回波佐見陶器まつりロードレース
▼Run（駅伝）
2012/11/29 第59回伊万里市内一周駅伝＜其の三＞
2012/11/27 第59回伊万里市内一周駅伝＜其の二＞
2012/11/26 第59回伊万里市内一周駅伝＜其の一＞
2012/11/24 伊万里市内一周駅伝　二里町オーダー
2012/11/21 第35回 二里町民駅伝大会
2012/02/07 第65回東西松浦駅伝＜其の五＞
2012/02/05 第65回東西松浦駅伝＜其の四＞
2012/02/02 第65回東西松浦駅伝＜其の三＞
2012/01/31 第65回東西松浦駅伝＜其の二＞
2012/01/30 第65回東西松浦駅伝＜其の一＞
2011/12/16 第65回東西松浦駅伝予選会
2011/12/09 第58回伊万里市内一周駅伝＜番外編＞
2011/12/07 第58回伊万里市内一周駅伝＜其の六＞
2011/12/02 第58回伊万里市内一周駅伝＜其の五＞
2011/12/01 第58回伊万里市内一周駅伝＜其の四＞
2011/11/30 第58回伊万里市内一周駅伝＜其の三＞
2011/11/29 第58回伊万里市内一周駅伝＜其の二＞
2011/11/28 第58回伊万里市内一周駅伝＜其の一＞
2011/11/13 第34回 二里町民駅伝大会＜最終回＞
2011/11/11 第34回 二里町民駅伝大会＜其の三＞
2011/11/09 第34回 二里町民駅伝大会＜其の二＞
2011/11/08 第34回 二里町民駅伝大会＜其の一＞
2011/02/01 第64回東西松浦駅伝＜番外編＞
2010/12/13 第57回伊万里市内一周駅伝＜番外編＞
2010/12/11 第57回伊万里市内一周駅伝＜其の五＞
2010/12/09 第57回伊万里市内一周駅伝＜其の四＞
2010/12/07 第57回伊万里市内一周駅伝＜其の三＞
2010/12/04 第57回伊万里市内一周駅伝＜其の二＞
2010/12/04 第57回伊万里市内一周駅伝＜其の一＞
2010/11/19 第33回二里町民駅伝大会
▼Run（記録会）
2012/05/19 伊万里市月例記録会(12.05.19)
2011/10/30 伊万里市月例記録会(11.10.30)
2010/11/23 伊万里市月例記録会(10.11.21)
2010/04/19 伊万里市月例記録会(10.04.18)
▼Run（その他）
2012/12/04 インフルエンザ感染…
2012/06/09 市内一周駅伝オーダー予想
2012/01/28 東西松浦駅伝オーダー発表
2012/01/24 左膝の調子
2012/01/17 予想オーダー
2011/12/18 第65回東西松浦駅伝結団式
2011/11/26 明日はいよいよ伊万里市内一周駅伝
2011/11/05 月間282.2km
2011/03/01 東京マラソン2011
2011/02/19 県内一周駅伝、二里町を通過
2010/10/30 明日はハーフマラソン
2010/10/04 月間233.3km
2010/09/25 伊万里市内一周駅伝結団式
2010/05/01 ランナーズBlog
▼生活
2012/12/18 第12回二里町民卓球大会
2012/10/15 新体力テスト
2012/08/26 花火を見るだけのつもりが募金と片付けと・・・
2012/08/20 カジ、結婚おめでとう！
2012/06/26 頭痛が治まらない～本気が生きる基本なんだよ～
2012/05/04 池田畳店の息子、おめでとう！
2012/05/03 長い日曜日
2012/04/28 治って良かった！
2011/12/25 第11回二里町民卓球大会＜其の三＞
2011/12/23 第11回二里町民卓球大会＜其の二＞
2011/12/20 第11回二里町民卓球大会＜其の一＞
2011/06/04 浦ノ崎駅往復25.4km & 蛍を観る会
2011/05/04 二里町の鯉のぼり
2011/04/30 古子滝ふじを観る会
2011/04/05 コスプレイベント
2011/04/01 夢みさき公園は素晴らしい☆
2011/03/25 お兄ちゃんなのにオジちゃん
2011/03/20 ソフトボール審判員講習
2011/03/18 ただいま9人家族
2011/03/10 県立高校入試
2011/03/08 春の火災予防運動
2010/11/15 この土曜、日曜
2010/10/25 多忙な一週間
2010/10/13 市民新体力テスト
2010/09/22 社内ソフト大会＜二回戦＞
2010/09/12 スイム練習
2010/09/11 COMBATに勝ちました
2010/09/10 なんと川内が西岡醤油に勝ちました
2010/09/09 涼しい夜
2010/09/06 忙しい一日
2010/09/03 川内が勝ちました
2010/09/02 地区の夏祭り
2010/09/01 やっぱり西岡醤油が勝ちました
2010/08/30 スイム練習
2010/08/28 二里町民ナイター2回戦
2010/08/25 小隊訓練の練習が終わりました
2010/08/12 i Pod nanoが当たりました
2010/08/11 試運転から帰って来ました
2010/08/07 夏バテ？
2010/08/05 社内ソフト大会＜一回戦＞
2010/08/02 ケンタが帰って来ました。
2010/07/30 見帰りの滝
2010/07/23 やっぱり西岡醤油は強かったです
2010/07/21 二里町民球技大会
2010/07/20 イマリンビーチ
2010/07/15 梅雨と畳と・・・
2010/07/09 ソフトのナイター試合でした
2010/07/05 土曜：長崎、日曜：消防
2010/07/03 参加者募集！楽しい運動教室♪
2010/07/02 二里公民館館報7月号
2010/06/27 卓球ラバーを替えました
2010/06/25 疲れが取れません
2010/06/14 06/13 二里体協ソフト部
2010/06/08 ☆おめでとう☆
2010/06/04 ダイエット経過報告
2010/05/14 タカのダイエット大作戦（05/13）
2010/05/10 第48回二里町民体育大会
2010/05/06 配属されました
2010/04/24 国見道路、全面通行止
2010/04/13 選挙に行って来ました
▼その他
2012/02/05 【お尋ね】落し物を探しています
2010/06/16 やっと検索エンジンでトップを取りました
2010/05/12 二里公民館のブログの紹介
2010/05/07 200mトラックのカーブって・・・
2010/04/05 ブログ続編
▼タカのアイテム
2010/10/29 鉄剤を買いました。
▼カテゴリ無し
2013/12/23 H25年度 小長井さざんか駅伝


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