タカの「なぜベス」

9月の練習を振り返ります。

まずは月毎の走行距離から▼


9月の走行距離は233.3kmでした。

月間300kmを目指しましたが、ダメでした。
その理由は日毎のグラフを見れば分かります▼


涼しくなったコトと連休という事で、
「月間300kmへの道」と銘打って距離を伸ばしました。
18日、19日は朝晩の練習をしたところ、
20日（連休最終日）の練習で左足裏の痛みを自覚。
23日に31.4km走って足底筋膜炎が悪化。
24日～30日の7日間で11kmしか走れていません。

結局、月間300kmを目指したつもりが、達成出来ないどころか、
10月の練習にまで影響してしまいました(-_-;)

現在、足の痛みは日常生活では全く感じませんが、
練習するにはまだ早いようです。

5日（日）～8日（日）は、
仕事で試運転＝船の上（五島沖）なので、強制的に練習出来ず、
8日か9日からリハビリ走開始予定です。
昨年は膝の故障の為、9月：150.8km、10月：264.5kmだったので、
昨年より良い走りが出来るか微妙なラインになって来ました(~_~;)
（過去2年半分の練習データが残ってると、状態把握に役立ちますね♪）

そうそう、9月は諫早ミニトライアスロンリレーに参加しました。
これ以外はタイムを計った訳でもないので、特に何もない9月でした。