タカの「なぜベス」

５月７日（金）　晴れ　23℃/14℃

18：30スタート

18：30に家を出発、二里小グランドまでジョグ移動。
しかしグランドは二里少年野球部が使用中。
すっかり忘れてました・・・

仕方がないので二里町民駅伝大会のコースをジョグして時間潰し。
4kmジョグした所で「これ以上走ったらバテ始める」と思ったので、
大人しく少年野球の練習を眺めていました。

高いバウンドの打球に、頭の上を越されるプレーもちらほら。
僕もよくワンバンした打球に頭を越されてたなぁ・・・
タカは中学入学時でも身長は138cmと小さかったので、
少年野球をしていた頃は、それはもう・・・

20分も練習を眺めていて、体はすっかり冷えてしまっていましたが、
練習が終わったのを見て、グランド整備している中をインターバル！

予定通り5本。

息が整ってから、200mトラックをトンボ掛け。

ジョグ　4km
400mインターバル（設定80）・・・リカバリ200m
　　76(R74)-78(R83)-79(R86)-80(R89)-80
ジョグ　2.6km

オシリの筋肉がピキッピキになりました。

本日の練習　9.4km

日曜の天気が少し怪しくなって来ましたね。
予想気温が最高26℃と高いので、曇りがいいな～