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長崎大学工学部を卒業して2010年4月からＮ村造船所で働き始めました。
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第7回 夢みさきクロスカントリー大会

2012年11月03日

 タカ at 08:51 | Comments(0) | Run（大会）
１０月２８日（日）　雨上がりの快晴　23℃/15℃

第7回 夢みさきクロスカントリー大会
伊万里の海岸沿いの公園で行われた夢みさきクロカンに参加。
⇒第6回 夢みさきクロスカントリー大会（20'05）
⇒第5回 夢みさきクロスカントリー大会（22'56）
⇒第4回 夢みさきクロスカントリー大会（20'35）

アップ　2km

昨年は20'05だったので、今年の目標は30秒縮めて19'30。

11：10号砲
1kmコースを2周した後、アップダウンの激しい1.5kmコースを2周します。
具体的なペースは決めていませんが、後半バテるので、突っ込まないようにスタート！

1周目（1km）：3'41
2周目（1km）：3'52
3周目（1.5km）：5'55（3'57/km）
4周目（1.5km）：6'03（4'02/km）
Total：19'33（3'55/km）

2周目までは昨年とほぼ同じペースでしたが、3,4周目で撃沈しなかったので
昨年より32秒タイム更新☆

目標タイムに微妙に届かなかったですが、ほぼ予定通り。
一応、コースベストだし。

その後すぐに伊万里湾大橋球場でソフトの試合。
コールド勝ちして、現在、伊万里市ベスト4まで来ました。
来週11/4に、準決勝・決勝です。


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