中里巡り10km
2010年05月16日
タカ at 08:00 | Comments(5) | Run（練習）
「月の上にこんな星ありましたっけ？」（5/16 20:22撮影）
５月１６日（日） 晴れ 25℃/10℃
10：55スタート
昨日はお休みしたので足首の調子も日常生活では何とも無い状態まで回復。
手で足首を回すと少し痛い程度です。
二里町の中里をメインにジョグ。
金武～古子～作井出～吉野～川内～中田～内ノ馬場～福母～大里～金武
の順に通りました。
このコースで丁度10kmです▼
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古子公民館から長井出橋へ向かう道が工事中でした。
金武から古子への道は走りやすい印象を受けました。
日中のジョギングの時に走りたいと思います。
基本的には山の方の部落を回ったので、道路の両脇は草が生えています。
走っていると、カサカサッと何かが動く音が聞こえます。
道路脇には生き物がいるようです。
蛇も見ました。夏になると沢山出くわしそうです。
10kmを56'26（5'38/km）で走りました。
家に帰ってストレッチをしていると、足首が悪化していました。
来週は雨が多いので、雨の日はお休みして休養します。
この記事へのコメント
金星ですねわかります。
Posted by 774 at 2010年05月17日 09:51
練習お疲れ様です。昨日は種まきでした。土曜日は二里少年野球チームは今季初勝利でした。長いトンネルでした。給水所を確保したら、夏場はいいコースだと思います。
Posted by Ｏ宅副監督です at 2010年05月17日 16:06
>774さん
初めまして。
この明るい星は金星なんですね。
中学で習った記憶が僅かにあります(;^_^A
>Ｏ宅副監督
給水はペットボトルホルダーを持っているので、ペットボトルを腰に巻いて走ります。
川内公民館の自販機は助かります(^-^)
初めまして。
この明るい星は金星なんですね。
中学で習った記憶が僅かにあります(;^_^A
>Ｏ宅副監督
給水はペットボトルホルダーを持っているので、ペットボトルを腰に巻いて走ります。
川内公民館の自販機は助かります(^-^)
Posted by タカ at 2010年05月18日 12:07
夏場の山間ランに蛇はつきもので、驚きはしますが、それほど怖いとは思わなくなりました。
イノシシ山犬の類は全然大丈夫。
金星かな？これに木星が重なって笑った顔ができることがあって｢スマイリングムーン」ということがあるんだって。２年前くらいにあったよ。
イノシシ山犬の類は全然大丈夫。
金星かな？これに木星が重なって笑った顔ができることがあって｢スマイリングムーン」ということがあるんだって。２年前くらいにあったよ。
Posted by kimi at 2010年05月22日 18:16
＞kimiさん
お～たくましいですね☆
イノシシはともかく、「山犬」って何ですか？
野犬？それとも、もののけ姫の・・・
お～たくましいですね☆
イノシシはともかく、「山犬」って何ですか？
野犬？それとも、もののけ姫の・・・
Posted by タカ
at 2010年05月22日 18:35
at 2010年05月22日 18:35
