月間 300kmへの道＜三日目＞
2010年09月21日
タカ at 07:40 | Comments(0) | Run（練習）
９月２０日 雨のち晴れ 31℃/23℃
6:20スタート
左太ももの筋肉痛は治まりましたが、
疲労困憊です＿|￣|О
でも走りま～すo(｀･ д･´)ﾉ
左足裏の骨に痛みが出てましたが、無視です。
いきなり距離を増やしたので、骨がビックリしたのでしょう。
走ってると、キャプテンＫ原さん登場。
一緒に走ってくれました。
走っていると小雨がパラパラ・・・
昨日から雨に濡れてばかりです。
朝練は11.3kmでした。
本当は夜練もする予定でしたが、朝練が終わってから、
少し熱っぽかったので、練習はお休みしました。
昨日と今朝の雨のせいでしょうか。
この3連休の合計 56.2km
月間179km（月間300kmペースまで、21kmの不足）
6:20スタート
左太ももの筋肉痛は治まりましたが、
疲労困憊です＿|￣|О
でも走りま～すo(｀･ д･´)ﾉ
左足裏の骨に痛みが出てましたが、無視です。
いきなり距離を増やしたので、骨がビックリしたのでしょう。
走ってると、キャプテンＫ原さん登場。
一緒に走ってくれました。
走っていると小雨がパラパラ・・・
昨日から雨に濡れてばかりです。
朝練は11.3kmでした。
本当は夜練もする予定でしたが、朝練が終わってから、
少し熱っぽかったので、練習はお休みしました。
昨日と今朝の雨のせいでしょうか。
この3連休の合計 56.2km
月間179km（月間300kmペースまで、21kmの不足）
