タカの「なぜベス」

１月２７日（金）　曇り　8℃/0℃

東西松浦駅伝まであと2日。
明日は走らないので、今日が最後の練習です。
練習と言っても、故障中なのでジョグのみ。

ただ、スロージョグで終わるのも不安なので、
体に任せてペースアップ。
腰高のいいフォームで走れました。

いつも走っている金武1.9kmコースを4周（7.6km）。
1周目：10'23（5'28/km）
2周目：8'56（4'42/km）
3周目：8'40（4'34/km）
4周目：8'03（4'14/km）

あまりスピード出すと左膝の炎症が怖いので、これが精一杯。

ここまで月間270.1km。



１月２８日（土）　曇り　

水曜に左膝へ局所麻酔を打ってもらい、痛みは感じなくなったものの、
少しずつ効果が薄れて来たので、朝一番で口石やすひろ整形外科クリニックへ。

開院したばかりにもかかわらず、相変わらず患者が多いです。

今回もキシロカイン注ポリアンプ1% 5mlを膝関節腔内へ一撃！
あくまで痛み止めなので、膝の炎症がどうなってるか怖いですが、
これでひとまず明日は痛みを感じないはずです。

明日はおそらく再スタートで10数チームが繰り上げスタートになると思います。
繰り上げスタートの集団は、入りの1kmを3'20くらいで行くと思いますが、
タカは断じて付いて行きません。（左膝が怖いし・・・）

いつもの様に、自分のスタイルで走り、落ちて来た選手達を抜いて行くつもりです。
多分1km通過した時点で、繰り上げスタートの集団の100m後方を
1人ポツンと走ってるはずです。

だから「二里はスタート直後からドンか・・・」などと思わず、
最終的な区間順位に着目して下さい。

月曜の佐賀新聞に区間タイムが載ると思いますが、
28分台：よく走れた
29分台：故障してるし、こんなもんだろう
30分台：ペース配分を誤った
31分以上：左膝に何かあった
と思って頂いてまず間違いありません。

では、また。