タカの「なぜベス」

１１月２３日（水・祝）　雨のち晴れ　17℃/8℃

18時半スタートで、二里町体協の3000mTT。
市内一周駅伝前、最後のマジ練です。
何だか色んなチームから飛び入り参加があって、15名ほどでスタート。
二里は、キャプテンＫ原、クレーンＫ大、Ｙ島、Ｙｏｋｏ田、サッカーＳ穂、タカです。

入りの1000mを今まで3'20位で入っていたら、終盤ペースが落ちてたので、
「今日は3'25で入りま～す」と周囲に宣言。

そういえばこの時、「お～3'25！良いペースねっ♪」と
山代体協の誰かが言ってた様な気がします。

アップ　3.6km
3000mTT：10'27（3'29/km）
　　84-81-82-84-87-87-85-34
ダウン　4.5km＆100m流し×3

最初の400mに意外と時間がかかり、84秒(ﾟ∀ﾟ ；)エッ
ペースアップして無理やり調整して入りの1000mを3'25で通過。（完璧・・・ではない）
んっ!?　誰かが背後にピッタリくっ付いて走ってるみたいです。

ペースが落ちた5周目、その「背後の誰か」に抜かれました。
山代体協のＹ口（弟）さんです。
2000mは6'59（3'34）で通過。

ラスト200m、Ｙ口（弟）さんとの距離は5m差。
スパートしてラスト100mのところですぐ背後まで追いつきましたが、
Ｙ口（弟）さんもペースアップ。
「こんぬぉ～」と必死で追いかけましたが、差は開くばかりでそのままゴール。
2秒差くらいで負けました(^_^；)
Ｙ口（弟）さん、速いです。


「2009年の市内一周駅伝10区を走るＹ口（弟）さん」
※タカの従兄弟・Ｓ穂君と同じ有工の同級生らしいです。

今月に入って3回、3000mTTをしましたが、入りの1000mが違うだけで、
1000～3000mのタイムは全くと言っていいほど変わりません。
1回目（11/09）　3'19-3'33-3'28：10'20
2回目（11/16）　3'20-3'33-3'28：10'21
3回目（11/23）　3'25-3'34-3'28：10'27

つまり、上記3回の人体実験の結果、3000mなら最初の1000mで
突っ込んだ分だけ丸儲けという事が判明しました。
今度は1000mを3'00くらいで入ってみましょうか・・・（ウソ）

本日の練習　11.1km
（23日現在の月間距離：235.2km）

伊万里市内一周駅伝まであと4日。