タカの「なぜベス」

１１月１１日（日）　曇り時々雨　21℃/12℃

4年ぶりの参加となるシティマラソン福岡のハーフの部に参加しました。
⇒シティマラソン福岡（ハーフ：1°24'12）

スタートとゴールが福岡Yahoo!ドームという大会。
コースも平坦、そして時期的にも良く、良いタイムが期待できます。

「雨が降ったり止んだりの天気」

4:20起床。
なんと3時半過ぎまで眠れず、睡眠時間1時間未満(;´-｀)
東唐津5:46発の電車に乗り、福岡ドーム最寄の唐人町は6:50着。
そこから1kmほど歩くと福岡ドームに到着。

受付や着替え、トイレを済ませるともう7:55。
8:00からスタート位置に誘導されるので、急いで選手集合場所へ。


8:20号砲！
かなり前からだったので、タイムロスなくスタート。

最初の1kmは3'50。
そこから設定ペースのキロ4分ヒトケタで順調に走行。
楽ではないですが、キツくも無く10kmまで走りました。
10kmの通過は41'14（4'07/km）くらい。

ペースを上げる余裕はありませんでしたが、このペースのままゴールできる感じ♪

ところが、11kmあたりからペースが鈍り始め、みるみるペースダウン・・・
ちょうどこの辺りで、「ブログたまに見てるよ」という武雄のランナーさんから
話しかけられました。（閲覧ありがとうございます！）

12kmからの1kmは4'51、4'45、4'56、4'58という具合にキロ5分を切るのがやっと。
でも「苦しむのも粘る練習」と思い、気持ちは切らさずゼーハー言いながら、
そして後続のランナーから「ゴボウ抜かれ」されながら苦しさに耐えていました。

ところが、17kmを超えた辺りから不思議なことに・・・
足がさらに動かなくなり、でも息はペースが鈍った分きつくはなくなりました。
でもあと3kmちょっとをこのまま走るのは無理・・・
足がフラフラになっていました。

17～18kmのラップが6'10になったところで、歩きだしました。
歩くのさえもキツイ・・・
遠足で「もう歩けな～い」という子供のような疲労感でした。

200mほど歩いて、気を取り直し、フラフラしながら走り出して、どうにかゴール。
1時間37分36秒もかかっていました（＾_＾;）

ゴール後は、あまりに空腹で・・・
そんな時、Dole社がバナナをタダで配っていたので、4本貰ってムサボリ食いました。
ご馳走様でした！

多分、練習距離不足、睡眠不足、そしてガス欠の3点セットが原因です。
まぁ、長い間粘ったし、筋肉痛にもなれたし、いい練習でした。

来週は、二里町民駅伝で、約10分の1の距離の2.2kmです。
7'20（3'20/km）が自分で決めた最低ラインです。